إزاي تتعامل مع وجع الرقبة؟

قبل ما توصف أدوية للمريض، لازم تعرف الحالات اللي مينفعش تيجي جنبها والأحسن يروح للدكتور:
- الألم شديد 
- مستمر معاه كذا يوم ومش بيخف
- الألم بنتشر للإيد والرجل 
- وجود صداع، تنميل، دوخة وضعف.
لو مفيش أي حاجة من دول هتبدأ توصف له أدوية.
استخدام المسكنات هتساعد المريض يتخلص من الألم، وترجعه يمارس حياته بشكل طبيعي، ومش أمثلتها:
- بروفين 
- كتافلام 
- فولتارين 
ولو المريض بيشتكي من معدته هتطلعله نوفالدول أو بنادول، و زود عليهم كمان كريم للمساج زي موف كريم أو ديكلوفين جيل.
غير الأدوية هتنصحه يعمل كمادات تلج لمدة 20 دقيقة مرتين أو تلاتة في اليوم عشان تخفف الالتهابات، وممكن يعملها بالتبادل مع الماية الدافية.
أخر حاجة هتقولها للمريض يخلي باله من وضعية الجلوس بتاعته، وهتلاقي لينك في أول كومنت هتلاقي فيه وضعيات الجلوس الصحيحة.
لو عندك أي طرق تانية أو إضافات شاركنا بيها.

دمتم سالمين ❤

وضعيات الجلوس الصحيحة 👇
http://gslink.co/eSW2
بوست كل مايخص الم الرقبه(التكوين-الاسباب-الانواع)👇http://gslink.co/eSW7